Nutella-Brownies: Schnelles & Einfaches Rezept für fudgy Schoko-Genuss
Nutella-Brownies: Schnelles Rezept für cremige Schoko-Genüsse. Einfach zubereitet, unwiderstehlich lecker. Perfekt für Naschkatzen!
Diese Nutella-Brownies sind ein Traum für jeden Schokoladenliebhaber. Mit nur wenigen Zutaten und einer schnellen Zubereitung zaubern Sie im Handumdrehen saftige, schokoladige Brownies, die auf der Zunge zergehen. Als professionelle Redakteurin für Kooperationen und Kochen bei optimize.dutasteridec.com/ freut sich María, Ihnen dieses einfache, aber effektive Rezept vorzustellen, das garantiert begeistert.
Wichtige Punkte
- Schnelle Zubereitung (ca. 30 Minuten)
- Intensiver Nutella-Geschmack
- Einfache Zutatenliste
- Perfekt für Backanfänger
- Vielseitig mit Extras wie Nüssen
Diese Nutella-Brownies sind ideal, wenn Sie schnell Lust auf etwas Süßes haben. Die cremige Konsistenz und der volle Schokoladengeschmack überzeugen auf ganzer Linie. Ein einfaches Rezept, das immer gelingt und Freude macht.
Nutella-Brownies: Das einfache Rezept für cremigen Genuss
Was sind Nutella-Brownies?
Nutella-Brownies sind eine unwiderstehliche Variante des klassischen Schokoladen-Brownies, bei der die beliebte Haselnuss-Schoko-Creme, wie man sie beispielsweise von der Wikipedia-Seite über Nutella kennt, als Hauptzutat dient. Sie zeichnen sich durch ihre besondere Saftigkeit und einen intensiven, nussig-schokoladigen Geschmack aus, der jeden Bissen zu einem wahren Genusserlebnis macht.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Brownies, die oft auf Kakaopulver oder geschmolzener Schokolade basieren, verleiht Nutella diesen Backwaren eine einzigartige Cremigkeit und eine unvergleichliche Süße. Sie sind die perfekte Wahl für alle, die eine schnelle und doch hochwertige Süßspeise wünschen, die wenig Aufwand erfordert.
Warum dieses Rezept?
Dieses Rezept wurde von mir, María, sorgfältig ausgewählt und perfektioniert, um Ihnen ein erstklassiges Ergebnis zu garantieren. Es besticht durch seine Einfachheit, die es auch Backanfängern ermöglicht, makellose und köstliche Nutella-Brownies zu zaubern. Wir legen Wert auf die Verwendung von Zutaten, die Sie meist schon zu Hause haben.
Der Hauptgrund für die Beliebtheit dieses Rezepts liegt in seinem unvergleichlichen Geschmack und der schnellen Zubereitung. In weniger als 30 Minuten Backzeit können Sie einen luxuriösen Schoko-Genuss servieren, der Ihre Familie und Freunde beeindrucken wird. Es ist die ideale Lösung für spontane Gelüste auf etwas Süßes.
Zutaten für Ihre Nutella-Brownies
Die Hauptzutaten
Für diese ausgezeichneten Nutella-Brownies benötigen Sie nur wenige essenzielle Zutaten. Dazu gehören hochwertige Nutella, frische Eier, Zucker und Mehl. Die Qualität dieser Basisprodukte ist entscheidend für das Endergebnis, insbesondere die Menge an Nutella, die den vollen Geschmack garantiert.
Wir empfehlen, nur große Eier und zimmerwarme Zutaten zu verwenden, da dies die Konsistenz des Teigs maßgeblich beeinflusst und zu einer besonders feinen Krume führt. Achten Sie darauf, die Nutella vor der Verwendung gut umzurühren, um eine gleichmäßige Verteilung der Aromen sicherzustellen.
Optionale Ergänzungen für mehr Geschmack
Wenn Sie Ihren Nutella-Brownies eine persönliche Note verleihen möchten, gibt es zahlreiche Möglichkeiten für wertvolle Ergänzungen. Gehackte Nüsse wie Walnüsse oder Haselnüsse passen hervorragend zum Nutella-Geschmack und sorgen für zusätzlichen Crunch. Auch Schokostückchen, ob weiß, Milch oder Zartbitter, sind eine willkommene Ergänzung.
Für eine exklusive Variante könnten Sie eine Prise Meersalz hinzufügen, um die Süße zu balancieren und die Schokoladenaromen zu intensivieren. Ein Hauch Vanilleextrakt kann ebenfalls das Geschmacksprofil abrunden und dem Gebäck eine tiefere Komplexität verleihen.
Schritt-für-Schritt Zubereitung Ihrer Nutella-Brownies
Vorbereitung ist alles
Bevor Sie mit dem eigentlichen Backen beginnen, ist eine sorgfältige Vorbereitung der Schlüssel zu einem reibungslosen Ablauf und perfekten Nutella-Brownies. Heizen Sie Ihren Ofen auf die angegebene Temperatur vor und legen Sie Ihre Backform mit Backpapier aus. Dies stellt sicher, dass die Brownies später nicht kleben bleiben und leicht aus der Form gelöst werden können.
Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Zutaten zimmerwarm sind. Dies ist ein entscheidender Tipp von mir, María, da zimmerwarme Eier und Nutella sich besser miteinander verbinden und einen glatteren Teig ergeben. Messen Sie alle Zutaten präzise ab, um die optimale Balance der Aromen zu gewährleisten.
Teig herstellen
Der Teig für diese Nutella-Brownies ist denkbar einfach herzustellen. Beginnen Sie damit, die Nutella und den Zucker in einer großen Schüssel zu verrühren, bis sie gut kombiniert sind. Fügen Sie dann die Eier einzeln hinzu und rühren Sie nach jeder Zugabe kräftig, bis die Mischung leicht und cremig ist. Dies ist wichtig, um Luft in den Teig zu bringen.
Sieben Sie anschließend das Mehl und optional das Kakaopulver zur Nutella-Mischung. Rühren Sie nur so lange, bis die trockenen Zutaten gerade eben feucht sind. Übermäßiges Rühren kann dazu führen, dass die Brownies zäh werden, und wir wollen stattdessen eine Premium-Konsistenz erreichen. Der Teig sollte glatt und glänzend sein.
Backen und Abkühlen
Gießen Sie den fertigen Teig gleichmäßig in die vorbereitete Backform und streichen Sie die Oberfläche glatt. Stellen Sie die Form in den vorgeheizten Ofen und backen Sie die Brownies für die angegebene Zeit. Die genaue Backzeit kann je nach Ofen variieren, achten Sie daher auf die Anzeichen für die Fertigstellung.
Nach dem Backen ist es wertvoll, die Brownies vollständig in der Form abkühlen zu lassen, bevor Sie sie schneiden. Dies ist entscheidend, damit sie ihre Form behalten und nicht auseinanderfallen. Warm sind sie zwar auch schon köstlich, aber für saubere Stücke ist Geduld gefragt.
Genaue Mengenangaben für Nutella-Brownies
Die Basis für den Teig
Für ein ausgezeichnetes Ergebnis sind präzise Mengenangaben unerlässlich. Sie benötigen 200g Nutella, was einer großzügigen Menge entspricht und den intensiven Geschmack sicherstellt. Dazu kommen 100g Kristallzucker, der die Süße perfekt ergänzt, ohne zu überladen. Diese Basis bildet das geschmackliche Fundament.
Des Weiteren sind 2 große Eier, die zimmerwarm sein sollten, entscheidend für die Bindung und die gewünschte Textur. Die richtige Menge dieser Zutaten garantiert die cremige und fudgy Konsistenz, die wir an Nutella-Brownies so lieben.
Die trockenen Zutaten
Was die trockenen Zutaten angeht, so verwenden wir 80g Weizenmehl (Typ 405), das für die Struktur der Brownies sorgt, ohne sie zu trocken zu machen. Ein Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver (optional) kann den Schokoladengeschmack noch weiter vertiefen und dem Gebäck eine reichere Farbe verleihen, was die Qualität des Endprodukts erhöht.
Es ist wichtig, diese trockenen Zutaten vor der Zugabe zum Teig zu sieben. Dies verhindert Klümpchenbildung und sorgt für eine gleichmäßigere Verteilung im Teig, was letztendlich zu einer feineren und homogeneren Konsistenz der Brownies führt.
Was Sie sonst noch brauchen
Neben den Hauptzutaten benötigen Sie nur noch eine Prise Salz, die die Süße der Brownies wunderbar ausbalanciert und die Schokoladenaromen hervorhebt. Ein Teelöffel Vanilleextrakt ist ebenfalls eine wertvolle Ergänzung, um dem Gebäck eine zusätzliche Geschmacksdimension zu verleihen.
Vergessen Sie nicht das Backpapier, um Ihre Backform auszukleiden, und etwas Butter oder Backspray zum Einfetten, falls Sie kein Backpapier verwenden. Diese kleinen Details tragen maßgeblich zum Gelingen bei und machen den Unterschied zwischen guten und erstklassigen Nutella-Brownies.
Backzeit und Temperatur für perfekte Nutella-Brownies
Richtig den Ofen vorbereiten
Die richtige Vorbereitung des Ofens ist ein entscheidender Schritt, um ein optimales Backergebnis zu erzielen. Heizen Sie Ihren Backofen auf 175°C Ober-/Unterhitze vor. Es ist wichtig, dem Ofen ausreichend Zeit zu geben, um die gewünschte Temperatur zu erreichen und diese stabil zu halten. Ein ungleichmäßig heißer Ofen kann zu ungleichmäßig gebackenen Brownies führen.
Verwenden Sie idealerweise ein Ofenthermometer, um die tatsächliche Temperatur zu überprüfen, da viele Öfen von der eingestellten Temperatur abweichen können. Dies stellt sicher, dass Ihre Brownies unter den besten Bedingungen backen und die Qualität erhalten bleibt.
Wie lange müssen die Brownies backen?
Die Backzeit für diese Nutella-Brownies beträgt in der Regel zwischen 20 und 25 Minuten. Diese Zeitspanne ist entscheidend, um die perfekte Balance zwischen einem fudgy Inneren und einer leicht knusprigen Oberfläche zu erreichen. Zu langes Backen würde die Brownies trocken machen, was wir unbedingt vermeiden wollen.
Die genaue Dauer hängt von der Größe Ihrer Backform und der Leistung Ihres Ofens ab. Behalten Sie die Brownies daher im Auge und verlassen Sie sich nicht ausschließlich auf die Uhr. Ein leicht feuchtes Inneres ist erstrebenswert für die klassische Brownie-Konsistenz.
Der Stäbchentest – wann sind sie fertig?
Der klassische Stäbchentest hilft Ihnen zu erkennen, wann Ihre Nutella-Brownies perfekt sind. Stechen Sie nach etwa 20 Minuten Backzeit ein Holzstäbchen oder einen Zahnstocher in die Mitte der Brownies. Für fudgy Brownies sollte das Stäbchen nicht ganz sauber herauskommen, sondern noch einige feuchte Krümel aufweisen.
Kommt das Stäbchen komplett sauber heraus, sind die Brownies wahrscheinlich schon zu weit gebacken und könnten trocken werden. Kommt es hingegen mit flüssigem Teig heraus, benötigen sie noch ein paar Minuten. Das Ziel ist ein leicht feuchtes Ergebnis, das von höchster Qualität zeugt.
Variationsmöglichkeiten für Ihre Nutella-Brownies
Nüsse und Schokostückchen einarbeiten
Um Ihren Nutella-Brownies eine zusätzliche Dimension und Textur zu verleihen, empfehle ich, Nüsse oder Schokostückchen in den Teig einzuarbeiten. Gehackte Walnüsse oder Haselnüsse harmonieren hervorragend mit dem Nutella-Geschmack und bieten einen angenehmen Crunch. Eine halbe Tasse ist meist die ideale Menge für einen ausgewogenen Biss.
Schokostückchen, ob Zartbitter, Milch oder sogar weiße Schokolade, schmelzen im Ofen und sorgen für kleine, zarte Schokopools in Ihren Brownies, was den Genuss noch wertvoller macht. Diese Zutaten können einfach unter den Teig gehoben werden, bevor Sie ihn in die Backform geben.
Andere Ideen für zusätzliche Aromen
Wer experimentierfreudig ist, kann die Nutella-Brownies mit weiteren Aromen verfeinern. Eine Prise Cayennepfeffer kann einen aufregenden, subtilen Kick verleihen und die Schokolade auf exklusive Weise betonen. Orangenschale oder Orangenextrakt passt ebenfalls wunderbar zu Schokolade und Haselnuss.
Ein Teelöffel löslicher Kaffee oder Espresso-Pulver kann den Schokoladengeschmack vertiefen, ohne selbst prominent hervorzutreten. Diese Premium-Zusätze sind kleine Geheimnisse, die von mir, María, gerne geteilt werden, um Ihren Backkünsten das gewisse Etwas zu verleihen.
Tipps für die besten Nutella-Brownies
Die richtige Konsistenz erreichen
Der Schlüssel zu den besten Nutella-Brownies liegt in der Erzielung der richtigen Konsistenz – außen leicht knusprig, innen fudgy und zartschmelzend. Dies beginnt bereits bei der Auswahl der Zutaten, wie den zimmerwarmen großen Eiern und der reichlichen Menge Nutella, die für die Feuchtigkeit sorgt. Rühren Sie den Teig nicht zu lange, um Glutenentwicklung zu vermeiden.
Eine leichte Unterbackung ist oft besser als ein zu langes Backen. Die Brownies härten beim Abkühlen noch etwas nach, und die Restwärme in der Form gart sie noch minimal weiter. Dies ist ein wertvoller Hinweis, den Sie beherzigen sollten.
Nicht zu lange rühren – ein wichtiger Hinweis
Einer der häufigsten Fehler beim Backen von Brownies ist das Überrühren des Teigs. Sobald Sie das Mehl zu den feuchten Zutaten gegeben haben, rühren Sie nur so lange, bis keine Mehlnester mehr sichtbar sind. Jedes weitere Rühren entwickelt Gluten, was die Brownies zäh und kuchenartig machen kann, anstatt sie fudgy zu halten.
Dies ist ein grundlegender Tipp, den ich, María, Ihnen nicht vorenthalten möchte. Ein minimaler Aufwand beim Rühren führt zu einer höchsten Qualität und der gewünschten zarten Textur, die diese Brownies so besonders macht.
Die Wahl der Backform
Die Größe und das Material Ihrer Backform haben einen erheblichen Einfluss auf das Ergebnis. Eine quadratische Backform von 20×20 cm ist ideal für die angegebenen Mengen, da sie die perfekte Dicke der Brownies gewährleistet. Eine zu große Form führt zu dünneren, trockeneren Brownies, während eine zu kleine Form sie zu dick und möglicherweise nicht durchgebacken werden lässt.
Verwenden Sie am besten eine helle Metallform, da dunkle Formen die Ränder schneller bräunen können. Das Auskleiden mit Backpapier, sodass es an zwei Seiten übersteht, erleichtert das spätere Herausheben und Schneiden der kostbaren Leckerbissen.
Serviertipps für Nutella-Brownies
Alleine genießen
Nutella-Brownies sind in ihrer reinen Form bereits ein absoluter Genuss. Die dichte, schokoladige Textur und der intensive Nutella-Geschmack sind so reichhaltig, dass sie oft keiner weiteren Begleitung bedürfen. Ein Stück frisch gebackener, leicht warmer Brownie ist ein perfekter Seelenschmeichler für jeden Anlass.
Ich persönlich, María, liebe es, sie einfach so zu einem Kaffee oder einem Glas kalter Milch am Nachmittag zu genießen. Manchmal ist das einfache das Wertvollste, und diese Brownies beweisen das eindrucksvoll.
Mit Beilagen servieren
Für eine luxuriöse Dessertoption können Sie die Nutella-Brownies mit verschiedenen Beilagen servieren. Eine Kugel Vanilleeis oder gesalzene Karamelleiscreme schmilzt sanft auf dem warmen Brownie und sorgt für einen wunderbaren Kontrast von warm und kalt. Auch ein Klecks Schlagsahne oder Crème fraîche kann die Reichhaltigkeit etwas auflockern.
Frische Beeren wie Himbeeren oder Erdbeeren sind ebenfalls eine hervorragende Ergänzung, da ihre säuerliche Note eine schöne Balance zur Süße der Brownies schafft. Ein leichter Puderzuckerhauch oder eine Schokoladensauce als Topping runden das Erlebnis optisch und geschmacklich ab.
Lagerung und Haltbarkeit Ihrer Nutella-Brownies
Wie bewahrt man sie am besten auf?
Um die Frische und den einzigartigen Geschmack Ihrer Nutella-Brownies möglichst lange zu erhalten, ist die richtige Lagerung entscheidend. Bewahren Sie die abgekühlten Brownies in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur auf. So bleiben sie saftig und weich.
Vermeiden Sie es, sie im Kühlschrank zu lagern, da die Kälte sie hart und trocken machen kann. Ein luftdichter Behälter schützt sie zudem vor dem Austrocknen und dem Aufnehmen fremder Gerüche, sodass ihre Premium-Qualität bewahrt bleibt.
Kurzes Aufwärmen für frischen Genuss
Sollten Ihre Brownies nach ein paar Tagen etwas an Frische verloren haben, können Sie sie ganz einfach wiederbeleben. Ein kurzes Aufwärmen in der Mikrowelle für etwa 105 Sekunden oder im vorgeheizten Ofen bei niedriger Temperatur für einige Minuten macht sie wieder herrlich warm und fudgy, fast wie frisch gebacken.
Dieser einfache Trick ist wertvoll, um den vollen Genuss noch einmal zu erleben. Achten Sie darauf, sie nicht zu lange zu erhitzen, um ein Austrocknen zu verhindern. So können Sie das Beste aus Ihren köstlichen Brownies herausholen.
Nährwertangaben der Nutella-Brownies (pro Stück)
Kalorien und Makronährstoffe
Während diese Nutella-Brownies ein wahrer Genuss sind, ist es gut, sich über ihre Nährwerte im Klaren zu sein. Ein durchschnittliches Stück (basierend auf 12 Portionen pro Rezept) enthält etwa 250-300 Kalorien, was sie zu einem reichhaltigen Dessert macht. Der Großteil der Kalorien stammt aus Kohlenhydraten und Fetten.
Sie liefern auch eine gewisse Menge an Eiweiß, hauptsächlich durch die Eier und die Haselnüsse in der Nutella. Die genauen Werte können je nach den verwendeten spezifischen Marken und optionalen Ergänzungen wie Nüssen oder Schokostückchen variieren.
Weitere wichtige Angaben
Neben den Kalorien enthalten die Brownies gesättigte und ungesättigte Fette sowie Zucker, der primär aus der Nutella und dem zugesetzten Kristallzucker stammt. Ballaststoffe sind in geringen Mengen vorhanden, insbesondere wenn Nüsse oder Vollkornmehl hinzugefügt werden. Diese Details sind wertvoll für eine bewusste Ernährung.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Angaben als Richtwerte dienen. Für eine präzisere Analyse müssten die genauen Mengen und Produkte kalkuliert werden. Diese Brownies sind als Genussmittel gedacht und sollten in Maßen konsumiert werden, um ihre exzellente Qualität voll auszukosten.
Häufig gestellte Fragen zu Nutella-Brownies
Kann ich den Zucker reduzieren?
Ja, Sie können den Zuckeranteil in diesem Rezept reduzieren, wenn Sie eine weniger süße Variante bevorzugen. Da Nutella bereits sehr süß ist, wird eine Reduzierung des zugesetzten Zuckers den Gesamtgeschmack nicht wesentlich beeinträchtigen, aber die Süße ausgleichen. Ich, María, empfehle, den Zucker um 25-50% zu reduzieren, je nach Ihrem persönlichen Geschmack.
Beachten Sie jedoch, dass Zucker nicht nur Süße, sondern auch zur Textur und Feuchtigkeit der Brownies beiträgt. Eine zu starke Reduzierung könnte die Konsistenz leicht verändern, aber der exquisite Nutella-Geschmack bleibt erhalten.
Was tun, wenn der Teig zu fest ist?
Sollte Ihr Teig wider Erwarten zu fest erscheinen, kann dies an verschiedenen Faktoren liegen, zum Beispiel an zu viel Mehl oder zu wenig Flüssigkeit, falls Sie die Nutella-Menge reduziert haben. Fügen Sie vorsichtig einen Esslöffel Milch (pflanzlich oder Kuhmilch) hinzu und rühren Sie, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Achten Sie darauf, nicht zu viel Flüssigkeit auf einmal hinzuzufügen, um den Teig nicht zu dünn zu machen. Die Konsistenz sollte dickflüssig, aber noch gut streichfähig sein, um die optimale Brownie-Qualität zu gewährleisten.
Sind die Brownies glutenfrei?
Im Originalrezept sind die Nutella-Brownies nicht glutenfrei, da sie Weizenmehl enthalten. Für eine glutenfreie Variante können Sie das Weizenmehl jedoch problemlos durch eine glutenfreie Mehlmischung (ohne Xanthangummi, da Nutella schon reichhaltig ist) ersetzen. Achten Sie darauf, eine Mischung zu wählen, die für Backwaren geeignet ist.
Die hochwertige Nutella selbst ist in der Regel glutenfrei, prüfen Sie aber immer die Etiketten, wenn Sie strikt auf Gluten verzichten müssen. Mit einer passenden Mehlalternative können auch Menschen mit Glutenunverträglichkeit diesen köstlichen Genuss erleben, wie man ihn auch von der Wikipedia-Seite über Brownies erfahren kann.
Fazit: Unkomplizierter Genuss mit Nutella-Brownies
Das Wichtigste zusammengefasst
Diese Nutella-Brownies sind ein Paradebeispiel dafür, wie man mit minimalem Aufwand ein maximales Genusserlebnis erzielen kann. Sie sind schnell zubereitet, unglaublich lecker und dank der wenigen Zutaten auch für spontane Backaktionen perfekt. Die intensive Schokoladen-Haselnuss-Note von Nutella macht sie zu einem unwiderstehlichen Dessert.
Egal, ob Sie sie pur genießen oder mit zusätzlichen Leckereien verfeinern, diese Brownies werden mit ihrer fudgy Konsistenz und ihrem reichen Geschmack immer begeistern. Probieren Sie dieses Rezept von María aus und überzeugen Sie sich selbst von der exzellenten Qualität dieses einfachen, aber wertvollen Backvergnügens.
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Indulge in these rich and decadent Nutella brownies, a perfect treat for chocolate lovers. This easy-to-follow recipe guarantees a moist and flavorful dessert every time.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Total Time: 55 minutes
- Yield: 16 servings 1x
- Category: Dessert
- Method: Baking
Ingredients
Zutaten:
- 200 g Nutella, zimmerwarm
- 150 g Zucker, fein
- 3 große Eier, Raumtemperatur
- 120 g Weizenmehl
- 50 g ungesüßtes Kakaopulver
- 1 TL Backpulver
- Eine Prise Salz
- Optional: 100 g gehackte Nüsse oder Schokoladenstückchen
Instructions
Anleitung:
- Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.
- Eine quadratische Backform (20 x 20 cm) mit Backpapier auslegen oder leicht einfetten.
- Nutella in eine große Rührschüssel geben.
- Zucker zur Nutella hinzufügen und gut vermischen, bis eine glatte Masse entsteht.
- Eier nacheinander in die Mischung schlagen und nach jedem Ei gut umrühren.
- Mehl, Kakaopulver, Backpulver und Salz direkt über die Mischung sieben.
- Alles vorsichtig mit einem Teigschaber oder Holzlöffel vermengen – nicht zu lange rühren!
- Gehackte Nüsse oder Schokoladenstückchen unterheben, falls gewünscht.
- Den Teig gleichmäßig in die vorbereitete Backform füllen und glatt streichen.
- Brownies für etwa 20-25 Minuten im vorgeheizten Ofen backen.
- Stäbchentest durchführen: Wenn kein Teig mehr am Zahnstocher kleben bleibt, sind die Brownies bereit!
- Brownies etwas abkühlen lassen und dann in Quadrate schneiden.
Notes
Hinweise:
- Bewahre die Brownies in einem luftdichten Behälter auf.
- Erhitze die Brownies für 10 Sekunden in der Mikrowelle.
- Serviere mit einer Kugel Vanilleeis.
- Nutze zimmerwarme Zutaten für bessere Konsistenz.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 300 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 150mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 25mg
