KROSSE ZWIEBELRINGE
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Knusprige Zwiebelringe, perfekt als Snack oder Beilage. Diese vegan-freundliche Variante ist einfach zuzubereiten und unwiderstehlich lecker.
- Author: Janina
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Total Time: 45 minutes
- Yield: 4 servings 1x
- Category: Vorspeise
- Method: Frittieren
- Cuisine: International
- Diet: Vegetarisch
Zutaten:
- 2 große Zwiebeln
- 1 Tasse Mehl, Allzweckmehl, gesiebt
- 1 Tasse Panko- oder Semmelbrösel
- 1 Ei (oder pflanzlicher Ei-Ersatz)
- 1 Tasse Buttermilch (oder pflanzliche Milch)
- 1 Teelöffel Paprika
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- Pflanzenöl zum Frittieren, neutrales Öl wie Sonnenblumen- oder Erdnussöl
Zubereitung:
- Zwiebeln in etwa 1 cm dicke Ringe schneiden.
- Die Zwiebelringe vorsichtig voneinander trennen und in eine große Schüssel legen.
- Buttermilch mit dem Ei (oder pflanzlichem Ei-Ersatz) in einer separaten Schüssel vermischen.
- Salz, Pfeffer und Paprika zur Buttermilchmischung hinzufügen.
- Die Zwiebelscheiben in die Buttermilchmischung eintauchen und mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
- Mehl mit etwas Salz und Pfeffer in einer weiteren Schüssel vermengen.
- Panko- oder Semmelbrösel in eine andere Schüssel bereitstellen.
- Jede Zwiebelscheibe aus der Marinade nehmen und zuerst im Mehlgemisch wälzen.
- Die Zwiebelscheibe wieder in die Buttermilchmischung tauchen und dann in die Panko-Brösel geben.
- Das Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne auf etwa 180 Grad Celsius erhitzen.
- Die panierten Zwiebelscheiben portionsweise goldbraun frittieren, was etwa 3-4 Minuten pro Charge dauert.
- Die frittierten Zwiebelringe auf Küchenpapier abtropfen lassen.
- Die krossen Zwiebelringe heiß mit einem Dip nach Wahl servieren.
Notes
Hinweise:
- Bewahre die Zwiebelringe in einem luftdichten Behälter auf.
- Erhitze sie im Ofen für Knusprigkeit.
- Serviere mit Dips oder Salaten.
- Für mehr Geschmack, mariniere vorher.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 300 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 400mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 25mg