This recipe guides you to perfectly crispy pan-fried fish, a true delight for any meal. Learn the simple steps to achieve a golden-brown crust and tender, flaky fish every time.
Author:Janina
Prep Time:30 minutes
Cook Time:30 minutes
Total Time:1 hour
Yield:4 servings
Category:Main Course
Method:Frying
Cuisine:European
Ingredients
Zutaten:
Frischer Fisch, z.B. Rindfisch oder Lachs
Weizenmehl oder glutenfreie Option
Panko-Paniermehl
Eier
Frisch gepresster Zitronensaft
Frische Kräuter wie Petersilie oder Dill
Salz
Pfeffer
Paprika
Pflanzenöl, z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl
Instructions
Anleitung:
Waschen Sie die Fischfilets gründlich unter kaltem Wasser und tupfen Sie sie mit einem Küchentuch trocken. Dies hilft dabei, überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen, sodass die Panade besser haftet.
In einer Schüssel das Mehl mit Salz, Pfeffer und Paprika vermengen.
In einer zweiten Schüssel die Eier verquirlen.
In einer dritten Schüssel das Panko-Paniermehl bereitstellen.
Tauchen Sie jedes Fischfilet zuerst in das gewürzte Mehl, dann in die verquirlten Eier und schließlich in das Panko-Paniermehl.
Drücken Sie leicht auf die Panade, damit sie gut haftet.
Erhitzen Sie in einer großen Pfanne ausreichend Pflanzenöl auf mittlerer Hitze. Das Öl sollte heiß genug sein, dass ein Stück Brot darin sofort brutzelt.
Legen Sie vorsichtig die panierten Fischfilets in die heiße Pfanne.
Braten Sie sie etwa 4-5 Minuten auf jeder Seite oder bis sie goldbraun und knusprig sind.
Nehmen Sie die gebratenen Fische aus der Pfanne und lassen Sie sie kurz auf Küchenpapier abtropfen.
Servieren Sie sie mit frischem Zitronensaft und einer Beilage Ihrer Wahl.
Notes
Hinweise:
Leckeres krosse gebratene fische: so gelingt der perfekte genuss! Rezept mit detaillierten Anweisungen und Nährwertangaben.