GEBACKENE BANANE MIT HONIG
Ein süßes und wärmendes Dessert, perfekt für eine schnelle Leckerei. Genieße gebackene Bananen, beträufelt mit Honig, Zimt und einem Hauch Zitrone.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Total Time: 25 minutes
- Yield: 2 servings 1x
- Category: Dessert
- Method: Baking
- Cuisine: International
- Diet: Vegetarian
Ingredients
Scale
Zutaten:
- 2 Reife Bananen
- 1/4 Tasse Honig
- 1/2 Teelöffel Zimt (frisch gemahlen)
- 1/4 Tasse Walnüsse oder Mandeln (gehackt, optional)
- 1 Spritzer Zitronensaft
Instructions
Anleitung:
- Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.
- Reife Bananen schälen und längs in zwei Hälften schneiden.
- Geschnittene Bananen auf ein Backblech oder in eine Auflaufform legen.
- In einer kleinen Schüssel Honig mit einem Spritzer Zitronensaft und einer Prise Zimt mischen.
- Honig-Guss gut umrühren, bis alles vermischt ist.
- Honig-Guss gleichmäßig über die geschnittenen Bananen gießen.
- Bananen etwa 15 bis 20 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis sie goldbraun sind und der Guss blubbert.
- Gebackene Bananen aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen lassen.
- Gebackene Bananen nach Belieben mit gehackten Walnüssen oder Mandeln garnieren.
Notes
Hinweise:
- Bewahre die gebackenen Bananen im Kühlschrank auf, um die Frische zu erhalten.
- Erhitze sie kurz in der Mikrowelle, um die warme Konsistenz wiederherzustellen.
- Serviere sie mit Vanilleeis dazu, für einen köstlichen Kontrast.
- Verwende reife Bananen für intensiveren Geschmack!
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 220 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 1mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 37g
- Fiber: 3g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 25mg
