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Air Fryer Brussels Sprouts: 5 Reasons to Love Them

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Discover why air fryer Brussels sprouts are a must-try! This recipe delivers perfectly crispy and flavorful sprouts in under 30 minutes, making them an ideal side dish.

Ingredients

  • Rosenkohl, frisch
  • Olivenöl
  • Koscheres Salz
  • Pfeffer, frisch gemahlen
  • Knoblauchpulver
  • Paprikapulver
  • Zitronensaft, frisch

Instructions

  • Rosenkohl vorbereiten.
  • Waschen Sie die Röschen gründlich unter fließendem Wasser.
  • Entfernen Sie eventuelle äußere Blätter und schneiden Sie die Enden leicht ab.
  • Halbiere sie dann für eine gleichmäßige Garung.
  • In einer großen Schüssel Olivenöl, koscheres Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprikapulver vermengen.
  • Geben Sie die halbierten Rosenkohlröschen hinzu und mischen Sie alles gut durch, bis jeder Röschen gleichmäßig bedeckt ist.
  • Heizen Sie Ihre Heißluftfritteuse auf 200 Grad Celsius vor.
  • Legen Sie die gewürzten Röschen in den Korb der Heißluftfritteuse.
  • Achten Sie darauf, dass sie nicht übereinander liegen.
  • Frittieren Sie sie für etwa 15 Minuten.
  • Nach 7 Minuten den Korb herausnehmen und ihn leicht schütteln.
  • Setzen Sie den Korb wieder ein und frittieren Sie weiter.
  • Wenn die Rosenkohlröschen goldbraun sind, nehmen Sie sie heraus und träufeln Sie frischen Zitronensaft darüber.
  • Servieren Sie sofort und genießen Sie diesen knusprigen Genuss!

Notes

  • Bewahre übrig gebliebene Röschen luftdicht auf.
  • Erhitze sie erneut in der Fritteuse.
  • Serviere mit Balsamico-Glasur und Parmesan.
  • Schneide die Röschen gleichmäßig für beste Ergebnisse.

Nutrition