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TOSKANISCHESSAHNE-HÄHNCHEN


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  • Author: Janina
  • Total Time: 1 hour 10 minutes
  • Yield: 4 servings

Description

Dieses cremige toskanische Sahne-Hähnchen bringt italienisches Flair auf Ihren Tisch. Zarte Hähnchenbrustfilets werden in einer reichhaltigen Sauce aus pflanzlicher Sahne, Gemüsebrühe und frischen Kräutern gegart.


Ingredients

Zutaten:

  • Hähnchenbrustfilets, frisch
  • Zwiebeln, gelb oder rot, fein gehackt
  • Knoblauch, frisch gepresst
  • Sahne, pflanzliche Alternative (z.B. Kokos- oder Hafercreme)
  • Gemüsebrühe, hochwertige
  • Kräuter (Thymian und Oregano), frisch
  • Pfeffer, nach Geschmack
  • Salz, nach Geschmack
  • Agar-Agar, falls benötigt

Instructions

Zubereitung:

  • Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze einen Esslöffel Olivenöl.
  • Fügen Sie die Hähnchenbrustfilets hinzu und braten Sie sie etwa 5-7 Minuten pro Seite goldbraun an.
  • Nehmen Sie das Hähnchen aus der Pfanne und stellen Sie es beiseite.
  • Fügen Sie bei Bedarf etwas mehr Öl in derselben Pfanne hinzu.
  • Geben Sie die fein gehackten Zwiebeln hinein und schwitzen Sie diese etwa 3 Minuten lang an, bis sie weich sind.
  • Fügen Sie den gepressten Knoblauch hinzu und braten ihn für weitere 30 Sekunden an.
  • Gießen Sie die pflanzliche Sahne sowie die Gemüsebrühe in die Pfanne.
  • Rühren Sie alles gut um, damit sich alle Aromen verbinden.
  • Fügen Sie Thymian, Oregano sowie Pfeffer und Salz nach Geschmack hinzu.
  • Lassen Sie alles kurz aufkochen und reduzieren Sie dann die Hitze auf niedrig.
  • Legen Sie das angebratene Hähnchen zurück in die Pfanne.
  • Lassen Sie das Hähnchen in der Soße etwa 10 Minuten köcheln, bis es durchgegart ist und alle Aromen aufgenommen hat.
  • Nehmen Sie das TOSKANISCHESSAHNE-HÄHNCHEN vom Herd und lassen es kurz ruhen.
  • Servieren Sie es heiß mit frischer Petersilie oder Basilikum garniert auf einem Bett aus Pasta oder Reis.

Notes

Hinweise:

  • Für die Aufbewahrung, kühlen Sie übrig gebliebenes Hähnchen in einem luftdichten Behälter.
  • Beim Aufwärmen, verwenden Sie eine Pfanne für besten Geschmack.
  • Servieren Sie das Gericht mit frischem Baguette und einem Salat.
  • Verwenden Sie frische Kräuter für intensiveren Geschmack.
  • Prep Time: 30 minutes
  • Cook Time: 40 minutes
  • Category: Main Course
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: Italian

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 300 kcal
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 400mg
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 0g
  • Carbohydrates: 5g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 30g
  • Cholesterol: 25mg