Description
Dieses cremige toskanische Sahne-Hähnchen bringt italienisches Flair auf Ihren Tisch. Zarte Hähnchenbrustfilets werden in einer reichhaltigen Sauce aus pflanzlicher Sahne, Gemüsebrühe und frischen Kräutern gegart.
Ingredients
Zutaten:
- Hähnchenbrustfilets, frisch
- Zwiebeln, gelb oder rot, fein gehackt
- Knoblauch, frisch gepresst
- Sahne, pflanzliche Alternative (z.B. Kokos- oder Hafercreme)
- Gemüsebrühe, hochwertige
- Kräuter (Thymian und Oregano), frisch
- Pfeffer, nach Geschmack
- Salz, nach Geschmack
- Agar-Agar, falls benötigt
Instructions
Zubereitung:
- Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze einen Esslöffel Olivenöl.
- Fügen Sie die Hähnchenbrustfilets hinzu und braten Sie sie etwa 5-7 Minuten pro Seite goldbraun an.
- Nehmen Sie das Hähnchen aus der Pfanne und stellen Sie es beiseite.
- Fügen Sie bei Bedarf etwas mehr Öl in derselben Pfanne hinzu.
- Geben Sie die fein gehackten Zwiebeln hinein und schwitzen Sie diese etwa 3 Minuten lang an, bis sie weich sind.
- Fügen Sie den gepressten Knoblauch hinzu und braten ihn für weitere 30 Sekunden an.
- Gießen Sie die pflanzliche Sahne sowie die Gemüsebrühe in die Pfanne.
- Rühren Sie alles gut um, damit sich alle Aromen verbinden.
- Fügen Sie Thymian, Oregano sowie Pfeffer und Salz nach Geschmack hinzu.
- Lassen Sie alles kurz aufkochen und reduzieren Sie dann die Hitze auf niedrig.
- Legen Sie das angebratene Hähnchen zurück in die Pfanne.
- Lassen Sie das Hähnchen in der Soße etwa 10 Minuten köcheln, bis es durchgegart ist und alle Aromen aufgenommen hat.
- Nehmen Sie das TOSKANISCHESSAHNE-HÄHNCHEN vom Herd und lassen es kurz ruhen.
- Servieren Sie es heiß mit frischer Petersilie oder Basilikum garniert auf einem Bett aus Pasta oder Reis.
Notes
Hinweise:
- Für die Aufbewahrung, kühlen Sie übrig gebliebenes Hähnchen in einem luftdichten Behälter.
- Beim Aufwärmen, verwenden Sie eine Pfanne für besten Geschmack.
- Servieren Sie das Gericht mit frischem Baguette und einem Salat.
- Verwenden Sie frische Kräuter für intensiveren Geschmack.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Category: Main Course
- Method: Stovetop
- Cuisine: Italian
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 300 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 400mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 25mg