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Spekulatius Nutella Kugeln: Einfaches Rezept für festliche, schokoladige Leckereien. Perfekt für die Feiertage oder als süße Überraschung!
Diese Spekulatius Nutella Kugeln sind eine wunderbare Ergänzung für jede festliche Tafel oder als süße Aufmerksamkeit. Sie verbinden den würzigen Geschmack von Spekulatius mit der beliebten Cremigkeit von Nutella zu kleinen, unwiderstehlichen Köstlichkeiten, die sich schnell zubereiten lassen. Ich, María, liebe es, diese einfachen, aber köstlichen Kugeln für besondere Anlässe zu backen.
Wichtige Punkte
Contents
- 1 Wichtige Punkte
- 2 Spekulatius Nutella Kugeln: Ein einfaches Rezept für süße Leckereien
- 3 Die Zutatenliste für Spekulatius Nutella Kugeln
- 4 Zubereitung der Spekulatius Nutella Kugeln: Schritt für Schritt
- 5 Zeitaufwand und Portionsgröße
- 6 Nährwertangaben pro Kugel
- 7 Tipps und Variationen für Spekulatius Nutella Kugeln
- 8 Häufig gestellte Fragen zu Spekulatius Nutella Kugeln
- 9 Spekulatius Nutella Kugeln
- Schnelle Zubereitung ohne Backen.
- Ideale Resteverwertung für Spekulatius-Kekse.
- Anpassbar durch verschiedene Nüsse und Gewürze.
- Haltbar im Kühlschrank.
Diese Spekulatius Nutella Kugeln sind eine einfache, schokoladige Leckerei. Sie vereinen zerkrümelte Spekulatius mit Nutella und Frischkäse. Nach dem Formen und Kühlen werden sie in Kakaopulver gewälzt.
Spekulatius Nutella Kugeln: Ein einfaches Rezept für süße Leckereien
Was sind Spekulatius Nutella Kugeln?
Spekulatius Nutella Kugeln sind kleine, runde Süßigkeiten, die aus zerkrümelten Spekulatius-Keksen, cremiger Nutella und oft einer Bindemasse wie Frischkäse oder Butter bestehen. Sie werden üblicherweise nicht gebacken, sondern gekühlt, um ihre Form zu behalten.
Diese Leckereien vereinen die weihnachtlichen Gewürze des Spekulatius mit dem beliebten Schokoladen-Nuss-Geschmack von Nutella zu einer unwiderstehlichen Kombination. Sie sind eine fantastische Idee für Naschkatzen und ein echter Hingucker auf jeder Kaffeetafel.
Warum dieses Rezept?
Dieses Rezept zeichnet sich durch seine Einfachheit und Schnelligkeit aus. Es benötigt keine komplexen Kochtechniken und ist daher auch für Kochanfänger bestens geeignet. Der geringe Aufwand steht in keinem Verhältnis zum großartigen Geschmackserlebnis.
Die Möglichkeit, die Kugeln nach Belieben zu variieren, macht dieses Rezept besonders attraktiv. Ob mit zusätzlichen Nüssen, anderen Gewürzen oder sogar in einer veganen Variante, die Spekulatius Nutella Kugeln lassen sich an jeden Geschmack anpassen. Sie sind zudem eine wunderbare Möglichkeit, angebrochene Packungen Spekulatius aufzubrauchen.
Die Zutatenliste für Spekulatius Nutella Kugeln
Hochwertige Spekulatius-Kekse
Die Basis für diese Kugeln bilden klassische Spekulatius-Kekse. Achte bei der Auswahl auf eine gute Qualität, da diese einen wesentlichen Einfluss auf den Geschmack und die Textur der fertigen Kugeln hat. Hochwertige Kekse verleihen den Kugeln ein intensiveres Aroma und eine angenehm knusprige Grundlage.
Die feinen Gewürze im Spekulatius, wie Zimt, Nelken und Kardamom, sind entscheidend für den charakteristischen Geschmack. Diese Aromen harmonieren perfekt mit der Süße der Nutella und schaffen ein festliches Geschmackserlebnis, das an die Weihnachtszeit erinnert. Der Kauf von hochwertigen Zutaten kann sich auf den Einkaufspreis auswirken, aber das Ergebnis ist es allemal wert.
Cremige Nutella
Nutella ist der Star, wenn es um die schokoladig-nussige Füllung geht. Ihre einzigartige Cremigkeit bindet die zerkrümelten Kekse und verleiht den Kugeln eine luxuriöse Textur. Achte darauf, dass deine Nutella Zimmertemperatur hat, damit sie sich gut mit den anderen Zutaten vermischen lässt.
Der intensive Geschmack von Haselnuss und Kakao in der Nutella sorgt für eine süße und gleichzeitig leicht herbe Note. Dies ist das Herzstück der Kugeln und trägt maßgeblich zu ihrem unwiderstehlichen Charme bei. Sie verleiht den Kugeln eine unvergleichliche Reichhaltigkeit.
Frischkäse für die Bindung
Frischkäse dient als wichtiger Binder, der die zerkrümelten Kekse und die Nutella zu einer formbaren Masse verbindet. Er sorgt für eine geschmeidige Konsistenz und mildert gleichzeitig die intensive Süße der Nutella ab. Wähle einen Frischkäse mit vollem Fettgehalt für das beste Ergebnis.
Die leicht säuerliche Note des Frischkäses bildet einen interessanten Kontrast zur Süße der anderen Komponenten. Dies sorgt für eine ausgewogenere Geschmackskomposition und verhindert, dass die Kugeln zu mächtig werden. Er ist ein unscheinbarer Held in diesem Rezept.
Kakaopulver für den Schokoladengeschmack
Hochwertiges, ungesüßtes Kakaopulver wird nicht nur für den intensiven Schokoladengeschmack verwendet, sondern auch zum späteren Überziehen der Kugeln. Es verleiht den Kugeln eine tiefere Kakao-Note und eine attraktive dunkle Farbe. Dies erhöht den wahrgenommenen Wert des fertigen Produkts.
Das Kakaopulver im Inneren der Masse verstärkt das Schokoladenaroma und sorgt für eine angenehme Textur. Das anschließende Wälzen in Kakaopulver verleiht den Kugeln ein elegantes Finish und vermeidet, dass sie aneinander kleben. Es ist der letzte Schliff für eine perfekte Präsentation.
Pflanzliches Geliermittel
Je nach Konsistenz der Masse kann ein pflanzliches Geliermittel wie Agar-Agar oder eine kleine Menge Johannisbrotkernmehl helfen, die Kugeln stabiler zu machen, besonders wenn sie nicht lange genug gekühlt werden können. Dies ist optional, aber nützlich, um eine perfekte Form zu gewährleisten.
Die Zugabe eines Geliermittels sorgt dafür, dass die Kugeln auch bei leicht höheren Temperaturen ihre Form behalten und nicht zerfallen. Dies ist besonders praktisch, wenn die Kugeln für ein Buffet oder eine Feier bestimmt sind, bei der sie länger außerhalb des Kühlschranks liegen.
Gehackte Nüsse für den Biss
Gehackte Nüsse, wie Walnüsse, Mandeln oder Haselnüsse, fügen eine wunderbare Textur und zusätzlichen Geschmack hinzu. Sie brechen die Cremigkeit der Masse und sorgen für einen angenehmen Biss. Die Wahl der Nüsse kann das Geschmacksprofil der Kugeln variieren.
Eine Mischung aus verschiedenen Nüssen kann für eine interessante Geschmacksdimension sorgen. Das Rösten der Nüsse vor dem Hacken intensiviert ihr Aroma und verleiht den Kugeln eine zusätzliche Ebene an Komplexität. Dies erhöht den wahrgenommenen Wert der Leckerei.
Zubereitung der Spekulatius Nutella Kugeln: Schritt für Schritt
1. Die Keksbasis vorbereiten
Beginne damit, die Spekulatius-Kekse zu zerkrümeln. Dies kann entweder in einem Gefrierbeutel mit einem Nudelholz oder in einer Küchenmaschine geschehen. Die Krümel sollten nicht zu fein sein, damit die Kugeln noch etwas Struktur behalten.
Du kannst auch einen Teil der Kekse feiner und einen anderen Teil etwas gröber zerbröseln, um eine interessantere Textur in den Kugeln zu erzielen. Achte darauf, dass keine großen, harten Stücke übrig bleiben, die das Mundgefühl beeinträchtigen könnten.
2. Die Grundmasse anrühren
Gib die zerkrümelten Spekulatius in eine Schüssel. Füge die Nutella und den Frischkäse hinzu. Vermische alles gründlich mit einem Löffel oder den Händen, bis eine homogene Masse entsteht. Wenn die Masse zu trocken ist, kannst du etwas mehr Nutella oder einen Löffel geschmolzene Butter hinzufügen.
Es ist wichtig, dass die Masse gut vermischt ist, damit sich alle Aromen gleichmäßig verteilen können. Knete die Masse so lange, bis sie gut zusammenhält und sich leicht zu Kugeln formen lässt. Wenn du ein pflanzliches Geliermittel verwendest, bereite es gemäß der Packungsanleitung vor und rühre es nun unter.
3. Nüsse für Textur hinzufügen
Wenn du Nüsse verwenden möchtest, hacke sie fein und gib sie zu der Keks-Nutella-Masse. Vermische alles gut, sodass die Nüsse gleichmäßig in der Masse verteilt sind.
Die Nüsse sorgen für einen angenehmen Biss und eine zusätzliche Geschmacksdimension. Wenn du eine vegane Variante zubereitest, achte darauf, dass auch die Nüsse ohne tierische Produkte verarbeitet wurden.
4. Geliermittel korrekt einarbeiten
Wenn du ein pflanzliches Geliermittel wie Agar-Agar verwendest, löse es gemäß den Anweisungen auf der Packung in etwas Flüssigkeit auf und erwärme es leicht. Rühre die angerührte Geliermasse zügig unter die Hauptmasse, bevor sie zu fest wird.
Schnelligkeit ist hier wichtig, da pflanzliche Geliermittel oft schnell anziehen. Achte darauf, die Masse gut zu vermischen, damit sich das Geliermittel gleichmäßig verteilt und die Kugeln die gewünschte Festigkeit erhalten.
5. Kugeln formen und kühlen
Forme aus der Masse kleine Kugeln von etwa 2-3 cm Durchmesser. Drücke die Masse fest zusammen, damit die Kugeln stabil sind. Lege die geformten Kugeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech oder eine Platte.
Stelle die Kugeln für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sie fest werden. Dieser Schritt ist entscheidend, damit die Kugeln beim späteren Wälzen nicht zerfallen. Die Kühlzeit kann je nach Kühlschrank variieren.
6. Das finale Kakaopulver-Finish
Gib das Kakaopulver in eine flache Schale. Nimm die gekühlten Kugeln aus dem Kühlschrank und wälze sie vorsichtig im Kakaopulver, bis sie vollständig bedeckt sind. Klopfe überschüssiges Pulver sanft ab.
Dies verleiht den Kugeln nicht nur ein schönes, schokoladiges Aussehen, sondern verhindert auch, dass sie aneinander kleben. Die Kugeln sind nun bereit zum Servieren oder zum weiteren Lagern.
Zeitaufwand und Portionsgröße
Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Die Vorbereitungszeit umfasst das Zerkrümeln der Kekse, das Anrühren der Masse und das Formen der Kugeln. Dank der einfachen Zutaten und der unkomplizierten Zubereitung ist dies ein schnelles Projekt.
Diese Zeitangabe bezieht sich auf die reine Arbeitszeit. Zusätzliche Zeit für das Einkaufen der Zutaten oder das Aufräumen ist hier nicht mit eingerechnet.
Kühlzeit: 30 Minuten
Nachdem die Kugeln geformt sind, ist eine Kühlzeit von mindestens 30 Minuten notwendig, damit sie fest werden und sich gut handhaben lassen. Längere Kühlzeiten können die Konsistenz weiter verbessern.
Diese Kühlzeit ist essentiell, damit die Kugeln ihre Form behalten und sich gut im Kakaopulver wälzen lassen. Eine ausreichende Kühlung garantiert ein optisch ansprechendes und geschmacklich stimmiges Ergebnis.
Gesamte Zubereitungszeit: 1 Stunde
Rechnet man die Vorbereitungszeit und die minimale Kühlzeit zusammen, ist dieser köstliche Snack in etwa einer Stunde fertig. Dies macht ihn zu einer idealen Last-Minute-Idee für spontanen Besuch oder wenn die Lust auf etwas Süßes überkommt.
Die relativ kurze Zubereitungszeit macht dieses Rezept besonders attraktiv für vielbeschäftigte Personen. Es bietet eine schnelle Möglichkeit, eine selbstgemachte Leckerei zu zaubern, ohne stundenlang in der Küche stehen zu müssen.
Ergibt: 20 Stück
Mit den angegebenen Zutaten erhältst du etwa 20 köstliche Spekulatius Nutella Kugeln. Die genaue Anzahl kann je nach Größe der geformten Kugeln variieren.
Diese Portionsgröße ist ideal für kleine Feiern oder um eine süße Aufmerksamkeit für Freunde und Familie zu haben. Sie sind auch perfekt zum Teilen geeignet, aber Vorsicht, sie sind sehr schnell verputzt!
Nährwertangaben pro Kugel
Kalorien und Makronährstoffe
Die genauen Nährwertangaben können je nach exakter Menge der verwendeten Zutaten variieren. Generell sind Spekulatius Nutella Kugeln aufgrund der enthaltenen Nutella und Kekse relativ kalorienreich und reich an Kohlenhydraten und Fett. Eine Kugel kann ungefähr 100-150 Kalorien enthalten.
Der Fettgehalt stammt hauptsächlich aus der Nutella und dem Frischkäse. Die Kohlenhydrate kommen aus den Keksen und dem Zucker in der Nutella. Eine ausgewogene Ernährung sollte diese Leckerei als gelegentlichen Genuss betrachten.
Zuckergehalt und Ballaststoffe
Der Zuckergehalt pro Kugel ist aufgrund der süßen Zutaten wie Nutella und Spekulatius relativ hoch. Dies macht sie zu einem süßen Genuss. Der Ballaststoffgehalt ist moderat und stammt hauptsächlich aus den zerkrümelten Keksen.
Für eine gesündere Variante könnte man versuchen, die Menge an Nutella zu reduzieren oder zuckerreduzierte Kekse zu verwenden. Dennoch ist dies primär ein Genussmittel, das in Maßen genossen werden sollte.
Cholesterin und Natrium
Der Cholesteringehalt ist moderat und hängt vom verwendeten Frischkäse ab. Natrium ist ebenfalls in geringen Mengen vorhanden, hauptsächlich aus den Keksen und dem Frischkäse. Diese Werte sind im Allgemeinen nicht besorgniserregend, wenn die Kugeln in Maßen verzehrt werden.
Für Personen, die auf ihre Cholesterin- oder Natriumaufnahme achten, ist es ratsam, die Zutatenliste genau zu prüfen und gegebenenfalls Alternativen zu wählen. Die Qualität der verwendeten Produkte spielt hierbei eine Rolle.
Tipps und Variationen für Spekulatius Nutella Kugeln
Alternativen zu Spekulatius-Keksen
Wenn keine Spekulatius-Kekse zur Hand sind, können auch andere Weihnachtskekse oder Gewürzkekse verwendet werden. Zimtsterne, Butterkekse oder auch zerbröselte Haferflocken-Kekse können eine interessante Alternative sein.
Die Wahl der Kekse beeinflusst maßgeblich den Geschmack der Kugeln. Experimentiere mit verschiedenen Sorten, um deinen persönlichen Favoriten zu finden. Vielleicht entdeckst du eine neue Lieblingskombination!
Andere Nuss-Optionen
Neben den bereits erwähnten Nüssen passen auch Pekannüsse, Macadamianüsse oder geröstete Erdnüsse gut in diese Kugeln. Für eine nussfreie Variante können Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne verwendet werden.
Die unterschiedlichen Nüsse bringen verschiedene Geschmacksnuancen und Texturen mit sich. Achte darauf, die Nüsse nicht zu grob zu hacken, damit sie sich gut in die Masse einarbeiten lassen.
Süßungsmittel und Gewürze
Wenn die Masse nicht süß genug ist, kann zusätzlich etwas Honig, Ahornsirup oder Puderzucker hinzugefügt werden. Wer es noch weihnachtlicher mag, kann noch mehr Zimt, eine Prise Muskat oder etwas gemahlene Nelken zur Masse geben.
Auch ein Hauch von Orange- oder Zitronenschale kann den Geschmack der Kugeln aufpeppen. Sei kreativ und passe die Aromen an deinen persönlichen Geschmack an.
Vegane Zubereitung
Für eine vegane Variante verwende vegane Kekse (achte auf die Zutatenliste), veganen Frischkäse (z.B. auf Soja- oder Kokosbasis) und ersetze eventuelle Butter durch eine vegane Margarine oder Kokosöl. Nutella ist in der Regel vegan, prüfe aber die aktuelle Rezeptur.
Beim Verwenden von pflanzlichem Geliermittel wie Agar-Agar ist darauf zu achten, dass dieses aus Algen gewonnen wird und somit vegan ist. Mit diesen Anpassungen stehen den veganen Spekulatius Nutella Kugeln nichts mehr im Wege.
Lagerung und Haltbarkeit
Die fertigen Spekulatius Nutella Kugeln sollten im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Dort sind sie etwa 5-7 Tage haltbar.
Wenn du die Kugeln länger aufbewahren möchtest, kannst du sie auch einfrieren. Am besten lagerst du sie dann in einem gefriergeeigneten Behälter oder Beutel. Zum Verzehr einfach bei Raumtemperatur auftauen lassen.
Häufig gestellte Fragen zu Spekulatius Nutella Kugeln
Wie lange sind die Kugeln haltbar?
Im Kühlschrank, luftdicht verpackt, sind die Spekulatius Nutella Kugeln etwa 5 bis 7 Tage haltbar. Die Qualität und Frische bleiben dabei gut erhalten.
Es ist ratsam, sie in einem Behälter zu lagern, der die Feuchtigkeit gut abschließt, um ein Austrocknen zu vermeiden. Die Konsistenz kann sich mit der Zeit etwas verändern, bleibt aber genießbar.
Kann man die Kugeln einfrieren?
Ja, die Spekulatius Nutella Kugeln lassen sich sehr gut einfrieren. Platziere sie dafür in einem gefriergeeigneten Behälter oder einem wiederverschließbaren Gefrierbeutel.
Beim Auftauen sollten die Kugeln langsam im Kühlschrank oder bei Raumtemperatur zur gewünschten Konsistenz zurückkehren. So kannst du sie auch noch Wochen später genießen.
Was tun, wenn die Masse zu klebrig ist?
Wenn die Masse zu klebrig zum Formen ist, kannst du entweder etwas mehr zerkrümelte Kekse, eine kleine Menge Puderzucker oder etwas mehr pflanzliches Geliermittel (sofern verwendet und noch nicht erstarrt) hinzufügen. Kaltstellen hilft auch, die Klebrigkeit zu reduzieren.
Geduld ist hierbei wichtig. Stelle die Masse für eine Weile in den Kühlschrank, oft reicht das schon aus, um sie besser formbar zu machen. Falls das nicht hilft, die genannten Zusätze schrittweise einarbeiten.
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Spekulatius Nutella Kugeln
- Total Time: 60 minutes
- Yield: 20 Stück
- Diet: Vegetarian
Description
Leckere kleine Kugeln aus Spekulatius, Nutella und Frischkäse, verfeinert mit gehackten Nüssen und umhüllt von Kakao. Perfekt als süße Leckerei für besondere Anlässe oder einfach zum Naschen zwischendurch.
Ingredients
- Spekulatius-Kekse (hochwertige)
- Nutella (großzügige Menge)
- Frischkäse (Zimmertemperatur oder pflanzliche Alternative)
- Kakaopulver (ungesüßt)
- Pflanzliches Geliermittel (z.B. Agar-Agar)
- Walnüsse oder Mandeln (gehackt und leicht geröstet)
Instructions
- Zerkleinern Sie die Spekulatius-Kekse in einer Küchenmaschine oder legen Sie sie in einen Gefrierbeutel und zerdrücken Sie sie mit einem Nudelholz. Ziel ist es, feine Krümel zu erhalten.
- Geben Sie die Keksbrösel in eine große Schüssel.
- Fügen Sie den Frischkäse und die Nutella hinzu.
- Rühren Sie alles gut um, bis eine homogene Masse entsteht.
- Hacken Sie die Walnüsse oder Mandeln grob und heben Sie sie unter die Keks-Nutella-Masse. So erhalten Ihre Kugeln einen tollen Biss.
- Bereiten Sie das pflanzliche Geliermittel gemäß den Anweisungen auf der Verpackung vor. Dies kann je nach Marke unterschiedlich sein – meistens wird es einfach in Wasser aufgelöst.
- Nehmen Sie mit einem Esslöffel portionsweise von der Mischung und formen Sie kleine Kugeln (ca. 2-3 cm Durchmesser).
- Legen Sie diese auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.
- Stellen Sie das Blech für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit die Kugeln fest werden.
- Nach dem Kühlen nehmen Sie die Kugeln heraus und wälzen sie vorsichtig im Kakaopulver. Dadurch erhalten sie nicht nur ein tolles Aussehen, sondern auch einen extra Schokoladengeschmack.
Notes
- Bewahre die Kugeln im Kühlschrank auf, damit sie frisch bleiben.
- Erhitze sie sanft in der Mikrowelle für optimale Weichheit.
- Serviere die Kugeln mit Puderzucker bestäubt für einen schönen Look.
- Füge eine Prise Zimt hinzu, um den Geschmack zu intensivieren.
- Um die perfekten Spekulatius Nutella Kugeln zu kreieren, beginnen Sie mit dem Zerkleinern der Kekse, bevor Sie die Nutella hinzufügen. So vermeiden Sie klumpige Massen und erzielen eine gleichmäßige Konsistenz. Achten Sie darauf, die Mischung gut durchzumengen, damit jeder Bissen himmlisch lecker wird.
- Für Ihre Spekulatius Nutella Kugeln können Sie anstelle von klassischen Spekulatius-Keksen auch Lebkuchen oder Zimtsterne verwenden – das sorgt für ein weihnachtliches Flair!
- Zudem können Erdnussbutter oder Mandelmus anstelle von Nutella für einen neuen Geschmack sorgen.
- Um die köstliche Textur Ihrer Spekulatius Nutella Kugeln zu bewahren, lagern Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank. Vermeiden Sie es, sie einzufrieren, da dies die cremige Füllung beeinträchtigen könnte.
- Fügen Sie eine Prise Meersalz hinzu, um den süßen Geschmack der Schokolade zu intensivieren und die Aromen auszugleichen.
- Warten Sie nach dem Formen der Kugeln einige Minuten, bevor Sie sie in Kakaopulver wälzen; das hilft der Oberfläche, etwas anzutrocknen.
- Wenn die Mischung zu klebrig ist, fügen Sie einen zusätzlichen Keks hinzu und verkneten Sie alles gut – so bleibt alles schön formbar.
- Die Spekulatius Nutella Kugeln lassen sich gut in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Lagern Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort oder im Kühlschrank, um die Frische zu erhalten. Bei richtiger Lagerung bleiben sie bis zu einer Woche lecker und aromatisch.
- Um die Spekulatius Nutella Kugeln vegan zuzubereiten, ersetzen Sie die Nutella durch eine pflanzliche Schokoladen-Nuss-Creme. Achten Sie darauf, dass alle anderen Zutaten ebenfalls vegan sind. So genießen Sie diese köstlichen Kugeln ohne tierische Produkte.
- Falls Sie keine Spekulatius zur Hand haben, können Sie auch andere Gewürzkekse verwenden. Kekse mit einer ähnlichen Gewürzmischung sorgen für einen ähnlich aromatischen Geschmack in den Spekulatius Nutella Kugeln.
- Um perfekte Kugeln zu formen, nehmen Sie eine kleine Menge der Mischung und rollen Sie sie zwischen Ihren Handflächen. Es hilft, Ihre Hände leicht anzufeuchten, um ein Verkleben zu verhindern. So erhalten Sie schöne gleichmäßige Formen für Ihre Spekulatius Nutella Kugeln.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Dessert
- Method: No-bake
- Cuisine: German
Nutrition
- Serving Size: 1 Kugel
- Calories: 280 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 50mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 32g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 25mg













