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SELBSTGEMACHTE GLUTENFREIE GNOCCHI


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  • Author: Janina
  • Total Time: 1 hour
  • Yield: 4 servings 1x
  • Diet: Vegan

Description

These homemade gluten-free gnocchi are a delicious and healthy alternative to traditional pasta. Made with simple ingredients like potatoes and gluten-free flour, they are perfect for a satisfying meal.


Ingredients

Scale

Zutaten

  • 300 g Kartoffeln (mehligkochend)
  • 100 g glutenfreies Mehl
  • 1 Ei (optional)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Frische Kräuter (Basilikum oder Petersilie)

Instructions

Anleitung

  • Kartoffeln in leicht gesalzenem Wasser etwa 20 Minuten lang kochen, bis sie weich sind.
  • Die gekochten Kartoffeln abkühlen lassen und gründlich in einer großen Schüssel zerdrücken.
  • Das glutenfreie Mehl und das Ei (wenn verwendet) zu den zerdrückten Kartoffeln hinzufügen.
  • Salz und Pfeffer über die Mischung streuen.
  • Alles gut mit den Händen oder einem Holzlöffel vermengen, bis ein glatter Teig entsteht.
  • Den Teig in vier Portionen teilen.
  • Jede Portion auf einer bemehlten Oberfläche zu einer langen Wurst von etwa 2 cm Durchmesser rollen.
  • Die Wurst in kleine Stücke von etwa 2 cm Länge schneiden.
  • Jedes Stück leicht mit einer Gabel oder dem Daumen in die Mitte drücken, um das charakteristische Muster zu erzeugen.
  • Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen.
  • Die Gnocchi vorsichtig ins kochende Wasser geben und warten, bis sie an die Oberfläche schwimmen (ca. 2-3 Minuten).
  • Die Gnocchi mit einem Schaumlöffel herausnehmen und abtropfen lassen.
  • Die Gnocchi sofort mit der Lieblingssauce oder einfach nur mit etwas Butter und frischen Kräutern servieren.

Notes

Hinweise

  • Bewahre die Gnocchi im Kühlschrank auf.
  • Erhitze sie in der Pfanne.
  • Serviere mit frischer Tomatensoße.
  • Verwende hochwertige Kartoffeln für Geschmack.
  • Prep Time: 30 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Main Course
  • Method: Boiling
  • Cuisine: Italian

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 220 kcal
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 5mg
  • Fat: 1g
  • Saturated Fat: 0g
  • Carbohydrates: 50g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 4g
  • Cholesterol: 25mg