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Entenbrust mit köstlicher Orangensauce


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  • Author: Janina
  • Total Time: 1 hour 5 minutes
  • Yield: 2 servings

Description

Indulge in a sophisticated duck breast recipe featuring crispy skin and tender meat, perfectly complemented by a vibrant, sweet-and-savory orange sauce. This elegant dish is simple enough for a weeknight yet impressive enough for special occasions.


Ingredients

Zutaten:

  • Entenbrust, frisch und ohne Haut
  • Orangen, saftig und reif
  • Hühnerbrühe, ungesalzen
  • Honig, regionaler Anbau empfohlen
  • Ingwer, frisch
  • Knoblauch, frisch
  • Pfeffer, frisch gemahlen
  • Kräuter nach Wahl (z.B. Thymian oder Rosmarin)

Instructions

Zubereitung:

  • Entenbrust gründlich abspülen und trocken tupfen.
  • Mit einem scharfen Messer rautenförmige Schnitte in die Hautseite machen, dabei darauf achten, nicht ins Fleisch zu schneiden.
  • Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze ohne Öl.
  • Legen Sie die Entenbrust mit der Hautseite nach unten in die Pfanne.
  • Braten Sie die Entenbrust 6-8 Minuten lang an, bis die Haut schön goldbraun ist.
  • Wenden Sie die Brust um und braten Sie sie weitere 3-4 Minuten.
  • Nehmen Sie die Entenbrust aus der Pfanne und lassen Sie sie auf einem Schneidebrett ruhen.
  • Wickeln Sie die Entenbrust in Alufolie ein, damit sie warm bleibt.
  • Geben Sie den ausgegebenen Bratensatz aus der Pfanne zurück auf mittlere Hitze.
  • Fügen Sie fein gehackten Knoblauch (2 Zehen) und geriebenen Ingwer (1 Teelöffel) hinzu und braten Sie beides kurz an – etwa 1 Minute lang.
  • Pressen Sie den Saft von zwei Orangen über den Knoblauch und Ingwer in der Pfanne aus.
  • Fügen Sie 200 ml Hühnerbrühe sowie 1 Esslöffel Honig hinzu.
  • Lassen Sie alles bei mittlerer Hitze köcheln, bis die Sauce leicht eindickt – etwa 5-7 Minuten.
  • Schneiden Sie die Entenbrust schräg in dünne Scheiben.
  • Legen Sie diese auf einen Teller und träufeln Sie großzügig die Orangensauce darüber.
  • Garnieren Sie mit frischen Kräutern und servieren Sie sofort!

Notes

Hinweise:

  • Bewahre die Entenbrust kühl auf.
  • Erwärme sie sanft im Ofen.
  • Serviere mit frischem Gemüsebeilagen.
  • Nutze frische Orangen für die Sauce.
  • Um die Entenbrust perfekt zuzubereiten, beginnen Sie mit der Hautseite nach unten in einer kalten Pfanne, um das Fett langsam auszubraten und die Haut schön knusprig zu machen. Achten Sie darauf, die Temperatur allmählich zu erhöhen.
  • Sie können statt frischen Orangensaft auch Mandarinen- oder Grapefruitsaft verwenden, um dem Gericht eine spannende Wendung zu verleihen.
  • Um die zarte Textur der Entenbrust zu erhalten, lagern Sie das Fleisch und die Sauce getrennt in luftdichten Behältern. So bleibt die Haut knusprig, wenn Sie das Gericht wieder aufwärmen.
  • Achten Sie darauf, die Entenbrust vor dem Anbraten auf Zimmertemperatur zu bringen, damit sie gleichmäßig gart.
  • Reduzieren Sie die Sauce nicht zu stark, um den perfekten Geschmack zu erzielen.
  • Schneiden Sie die Entenbrust nach dem Garen immer gegen die Faser auf – so bleibt sie saftig und zart.
  • Prep Time: 30 minutes
  • Cook Time: 35 minutes
  • Category: Main Course
  • Method: Pan-frying
  • Cuisine: German

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 320 kcal
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 250mg
  • Fat: 18g
  • Saturated Fat: 0g
  • Carbohydrates: 15g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 30g
  • Cholesterol: 25mg