Description
This Albanian White Bean Soup is a hearty and flavorful dish, perfect for a comforting meal. Packed with wholesome vegetables and fresh herbs, it’s easy to make and deeply satisfying.
Ingredients
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Ingredients
- Weiße Bohnen, getrocknet oder in Dosen
- 1 Zwiebel, fein gewürfelt
- 2 Karotten, knackig
- 2 Stangen Sellerie, gut gewaschen und klein geschnitten
- Küchenkräuter (z.B. Petersilie und Thymian), frisch
- Gemüsebrühe, hochwertig
- Pfeffer, zum Abschmecken
- Salz, zum Abschmecken
Instructions
Instructions
- Wenn Sie getrocknete Bohnen verwenden, weichen Sie diese über Nacht in Wasser ein.
- Am nächsten Tag abgießen und gut abspülen.
- Wenn Sie Dosenbohnen verwenden, einfach abtropfen lassen.
- In einem großen Topf etwas Öl erhitzen.
- Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel hinzu und braten Sie sie bei mittlerer Hitze an, bis sie glasig ist.
- Dann die gewürfelten Karotten und den Sellerie hinzufügen und alles etwa 5 Minuten weiter anschwitzen.
- Gießen Sie nun die Gemüsebrühe in den Topf und bringen Sie alles zum Kochen.
- Fügen Sie die vorbereiteten weißen Bohnen hinzu und reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe.
- Fügen Sie Pfeffer, Salz sowie die frisch gehackten Küchenkräuter (Petersilie und Thymian) hinzu.
- Lassen Sie alles etwa 20-30 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich ist.
- Für eine cremigere Konsistenz können Sie einen Teil der Suppe pürieren oder einfach mit einem Stabmixer direkt im Topf pürieren.
- Geben Sie die fertige Suppe in Schalen und garnieren Sie sie mit frischen Kräutern oder etwas Olivenöl.
- Sofort servieren, um die Aromen optimal zur Geltung zu bringen!
Notes
Notes
- Bewahre die Suppe im Kühlschrank auf.
- Erhitze die Suppe sanft in einem Topf.
- Serviere mit frischem Brot dazu.
- Verwende frische Kräuter für mehr Geschmack.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 60 minutes
- Category: Soup
- Method: Simmering
- Cuisine: Albanian
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 210 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 500mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 3g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 25mg